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鸡汤炖青萝卜——预防动脉硬化促消化

时间:2019-06-20  来源:十二时令养生

大家都很熟悉吧,而且价格便宜,不知道大家都喜欢什么品种的萝卜呢,今天小编给大家介绍的是青萝卜,是一种可以促进补充纤维素的类型,可以预防动脉硬化,来看看这道鸡汤炖青萝卜的具体做法吧。

鸡汤炖青萝卜

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材料

土鸡1/4只,300公克,老30公克,1根,水600㏄,盐1小匙,1大匙

做法

1.土鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。

2.白萝卜去皮切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟捞榆林癫痫病最好医院出备用。

3.老姜去皮切片;青葱切段,备用。

4.将作法1~3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。

鸡汤炖青萝卜,萝卜含有的水分和维生素是比较丰富的,它可以预防体内缺广州和谐癫痫病医院水,也可以促进肠胃的吸收,萝卜含水分91.7%,含有较多的、C,也含有、、碳水化合物及少量的、及其它维生素,还含有木质素、胆、氧化酶素、酶、芥子油等有益成分。经常吃青萝卜的话可以有软化血管稳定血压的作用,和一起搭配的话可以,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,可以驱寒暖胃,同时也可以有预防动脉硬化和心脏病的作用,很适合中老年人食用。癫痫的治疗方法都有什么p>

鸡汤炖青萝卜的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还可以增强和,对于身体虚弱的人群来说有调理的作用,预防动脉硬化促进消化去火。大家不妨试试,很有营养的哦。


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