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容易上火的人吃什么调理 吃什么容易上火

时间:2019-10-23  来源:十二时令养生

导读: 在日常生活中,由于工作、生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。那容易上火的人吃什么调理呢?不如:黄瓜、苦瓜、西瓜等去火气的水果哦。那吃什么会上火呢?下面我们一起来看看上火的类型有哪些吧。

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  容易上火的人吃什么调理

  1、清热解毒类,如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。

  2、苦寒制火类,如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、癫痫大发作选用什么药物效果好荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。

  3、利湿泻火类,如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。

  4、攻下实火类,如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

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  5、凉血敛血类,如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

  6、甘温除热类,如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

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  1、心火

  分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  2、肺火

  主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

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