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简单快速治好落枕 只需四步见效

时间:2019-10-23  来源:十二时令养生

导读: 落枕大多是因为睡姿不对和受了风寒引起的。睡觉的时候一定要有一个好的睡姿,还要进行保暖。那么落枕了怎么办呢?下面就给大家介绍四个动作……

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低头仰头

低头仰头。坐在凳子上,挺起胸部,头先向下低,到下领骨挨着胸部为止,然后向后仰头,停三秒钟后再低头。反复昆明治疗小儿癫痫最好的药物做20次。

摇摆下领

摇摆下领。坐在凳子上,两臂自然下垂,胸部挺起,向左右摇摆下领,先轻后重。连续30次。

伸缩颈部<治疗癫痫病吃哪些药更好呢/strong>

伸缩颈部。坐在凳子上,胸部挺起,先将颈部尽量向上伸,再尽量往下缩。连续伸缩15-20次。

按摩颈部

按摩颈部。一先将癫痫病能治愈吗两手掌搓热,再用两手掌在颈部前后、左右按摩,直到局部发红发热为止。此法能改善颈部的血液循环,减轻疼痛。

上述方法每次可选2-3项做,也可全做,每日两次。一般1-2天后症状即可减轻或痊愈。

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