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这些果菜的籽别扔 它们有神奇养生功效

时间:2019-10-24  来源:十二时令养生

讲究食药同源,我们的生活中很长的食材都可以作为药材使用,各自有着不同的养生功效,如我们常吃的苦瓜,在夏季食用能够清热降火、消暑清心,冬瓜能够清火祛湿,西瓜有生津止渴、消暑降火的作用,莲藕安神健脾等等。当然,有些食材并非全部都能食用,常常会有一部分是在我们处理食材的时候扔掉的,比如冬瓜的瓤和籽、西瓜子、葡萄籽等等,这些作为这些果蔬植物的种子,大多数都会直接扔掉不吃,殊不知,这些种子实际上也是有养生功效的。

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1. 黑龙江哪家医院专治癫痫病西瓜籽

相信很多人在吃西瓜的时候都会把籽吐掉,或者直接选无籽西瓜,实际上,西瓜籽有清肺化痰、生津润肠、健胃通便的功效,可以辅助治疗咳嗽痰多、咳血等症状,夏季出现食欲不振、便秘的时候,可以吃一些西瓜籽,市面上的红瓜子即可,也可以和西瓜一起榨汁饮用,或者直接打浆后煮熟了与蜂蜜一起调水饮用。

2. 猕猴桃籽

虽然大多数吃猕猴桃的时候不会特意吐籽,但是想必大多数并不会觉得这个籽有什么作用,实际上,这个籽是有降血脂、软化血管等功效的,平时吃猕猴桃的时候,要注意多昆明市好的癫痫病医院有哪些咀嚼,将籽嚼碎后吞咽才能发挥其应有的功效。

3. 葡萄籽

现在的很多护肤品中都会提取所谓的葡萄籽成分,原因是因为据研究,葡萄籽有延缓衰老的功效,而根据调查,葡萄籽除了抗衰老,还能抗氧化、抗辐射、抗炎、抑菌、防癌等,但是不适宜直接吃,最适合的吃法是先将葡萄籽敲碎后,加入白酒浸泡一段时间后饮用。

4. 石榴籽

吃石榴的时候,最麻烦的就是,果肉很小,但是籽却很多,导致一部治疗睡眠性癫痫病权威的医院分人因为这个原因不太想吃石榴。其实石榴籽可以直接嚼碎了吃,或者直接整个石榴去皮后榨汁喝。石榴籽有淡化老年斑、预防皱纹、养颜护肤等功效,还能保护关节,预防关节炎。

5. 南瓜籽

在吃做南瓜的时候,大多数都是直接将瓤和籽去掉的,不过目前市面上也有一些炒制的南瓜子当零食,南瓜子也有许多防治的功效,可以预防前列腺癌,还能调节血脂血糖,是非常不错的防治疾病的食物。

6. 冬瓜籽

<周口哪些医院治疗癫痫病好p>冬瓜是祛湿利水、消肿清热的食物,夏天煲冬瓜汤喝非常清热解渴,不仅冬瓜肉有养生功效,冬瓜籽也能够防治疾病,冬瓜籽含有的营养成分能够有效预防心血管疾病,吃发可以是直接洗净了晾干后炒着吃,也可以跟冬瓜肉一起榨汁饮用。

以上六种果蔬的籽,都是我们日常生活中经常忽视的,但实际上是有养生功效的,所以,下次食用这些果蔬的时候,记得将籽也一起吃了,帮助保体。带籽的水果能够帮助润肠通便,所以如果有腹泻症状的患者,要尽量少吃这类水果,避免加重病情,这类水果常见的包括草莓、百香果、桑葚、火龙果、猕猴桃等。

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