您现在的位置: 首页 > 节气养生 >

孕妇的居室细节有讲究

时间:2019-10-25  来源:十二时令养生

  居住环境对孕妇的健康相当重要。这关系到孕妇个人的健康,而且更重要的是关系到体内胎儿的健康和生长发育、智力发育。因此应当注意:

  (1)居室的空气:有些孕妇因为害怕受凉感冒,居室不敢开窗,在把污染的空气关在室外的同时,也人为地限制了新鲜空气的流通。长此以往,必将给孕妇和胎儿的健康带来不良影响。负离子不足的环境,会使孕妇感到头晕、恶心欲呕等不适。另外,家庭装修中的有害气味,也严重地影响着孕妇河南羊羔疯治疗和胎儿的健康。因此,必须注意保持室内空气清新,并具有良好的通风设备。

  (2)居室的周边环境:可能的话,最好住在郊外或公园附近。这些地方空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音都较少,对母体和胎儿的身心健康大有裨益。孕妇在早上起床后,到住家附近草木茂盛的宁静地方散散步、做做操,呼吸着清新空气,听着美妙的鸟鸣声,将会使其感到精神焕发,心情舒畅,给孕妇及胎儿的健康带来的好处不言而喻。而在烟尘滚滚或高噪声场所附癫痫病的治疗要注意哪些方面近居住将损害孕妇及胎儿的健康。

  (3)居住的空间:居住的空间不一定很大,但通过科学合理的设计装饰,可以布置得温馨舒适,让生活在其中的准妈妈天天有个好心情。

  (4)室温:温度最好是控制在20℃~22℃。太高的话(如高于25℃),会让人感到精神不振、全身不适;太低,则影响人的正常工作和生活,且容易着凉感冒。应该注意的是,夏天用风扇降温时,不宜昆明癫痫治疗医院该怎么选择对着风扇直吹;用空调时,则应注意不时打开门窗通风。冬天若是烧火取暖,要注意空气流通,以免一氧化碳中毒,危及孕妇与胎儿。若用电暖炉,则要注意不要离电暖炉太近,以免受到电磁辐射。另外,孕妇应注意室内与室外的温差,随时调节自己的服装和饮水,使自己生活环境中的温度与湿度保持在一个相对恒定的范围,以利于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。

  (5)湿度:室内湿度最好为50%。若湿度太高,人容易觉得胸闷头晕、食欲降有效的治青少年癫痫医院在哪低等不适,且室内潮湿,衣服被褥发潮,容易引起肢体关节疼痛、浮肿。若湿度太低,则会使人觉得口干舌燥、鼻咽干燥疼痛,甚至会流鼻血。湿度过高时,可用抽湿机抽湿,或移走室内潮湿的物品,打开门窗。湿度过低,可在室内摆盆水或在地上喷点水,或在炉上烧点水来调节湿度。

  (6)室内环境:室内不要摆放过多的杂物,以免孕妇绊到撞到,伤及胎儿。家具如柜子、椅子等应该结实,以防孕妇不慎碰到后误伤。

上一篇: 案例分享:怪梦的困扰

下一篇: 乳腺癌主要病因是什么