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夏季泡脚可以解暑祛湿(1)_泡脚

时间:2019-10-30  来源:十二时令养生

  1、睡前泡脚胜吃补药

  泡脚也有讲究。“睡前洗脚,胜吃补药”,睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处),每次浸泡20~30分钟(期间可加热水保持水温),泡后 皮肤 呈微红色为好,同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说,每晚一次足浴即可达到 目的,洗毕最好在半小时内就寝,亦可早晚两治疗癫痫病要花多少钱呢次(一般上午10点1次,晚上睡前1次)。

  注意,每次泡脚时间不宜过长,但对于如慢性风湿性 关节炎 、慢性 高血压 等要适当延长一些。具体时间需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

  2、夏季泡脚可祛暑湿

  夏季暑多夹湿,脾最怕沈阳癫痫病医院湿,湿气阻滞在脾胃,就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛,用温水泡脚(足浴)能更好地刺激经络,振奋人体 脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进。先天脾胃不好的人更适合。从经络角度来说,双脚是人体穴位最密集的部位之一, 存在与各脏腑相对应的反射区,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此,泡脚时通过经络传导北京癫痫病医院哪家最正规,也能达到脏腑保健效果。

  3、不同中药足浴适应症不同

  (1)藿香煎汁泡脚 解暑 祛湿

  夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚,取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,再用文火煎至1000毫升,取汁后癫痫病的治疗原则是什么再加水2000毫 升煎至1000毫升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。不同的中药煎汁足浴,有不同的适应症,如头晕、头 痛、 失眠 、耳鸣、感冒、湿疹足癣、风湿性关节痛、足跟痛、 腰痛 及坐骨 神经痛 、 高血压 、糖尿病等,应结合自己具体情况请有临床经验的生开具足浴的中药处方。

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