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蓝莓汁怎么做 蓝莓汁的做法步骤

时间:2019-11-26  来源:十二时令养生

蓝莓是一种营养价值很高的一种食物,蓝莓可以生,也可以制作成蓝莓汁,现在我们就一起来了解一下蓝莓汁怎么做 蓝莓汁的做法步骤吧。

 


 


1.蓝怎样治疗癫痫病才能出根莓汁的材料
蓝莓汁三十克,雪梨1个。

 

2.蓝莓果汁的做法
先把蓝莓清洗干同,蓝莓汁的顶部有很多小瓣,要把蓝莓的这些杂质去掉,然后再把雪梨清洗癫痫吃什么土方能治好?干净备用,然后再把雪梨切成小块备用。再把榨汁机清洗干净,然后再把榨汁机安装好,然后再把雪梨和蓝莓都放进榨汁机里一起榨成果汁,这样一杯可口的蓝莓汁就做成了,特别是在夏天,再把这杯可口的蓝莓汁放进冰箱里再冻一会儿再吃,更清爽可口,如果是在别的季节就不用冰冻了。癫痫应该怎么护理>

 

3.蓝莓果汁的功效
(1)蓝莓果汁可以增进视力,对于近视的人有好处,同时也可以保护眼睛可以改善皮肤质量,减少皱纹,可以预防癌症,可以增强人体的记忆力对于才年人来说可以预防蚌埠治癫痫效果好的医院老年痴呆症

(2)蓝莓富含一种黄酮类化合物,黄酮能直接扩张循环系统中的毛细血管,因而可增加脑部的血液循环及氧气流量,也可以控制脑细胞的老化过程。

(3)降胆固醇的含量量,有减肥的作用手,对心脏病有好处。

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