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如何打通带脉

时间:2019-11-28  来源:十二时令养生

中医是非常博大精深的,中医上讲人体是由很多的经络组成的,如果经络不通,是很容易导致身体患病的,严重影响身体健康,想要身体健康,平时除了养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠之外,还需要多注意休息,疏通自己的经络,人体的每条经络都是相通的,那怎样打通带脉呢?

方法很简单,双手握拳,敲打腰部两侧(两肋末端)100-300次,力度河南治疗癫痫医院自己感觉舒适就行,频率可以快一点,站着躺着均可敲打。

第二种方法:从背后腰中部开始,向两侧沿着带脉横向敲击,至肚脐为一圈,一次敲打30-50圈,力度微微感觉酸麻即可。

注意事项:女性月经期间,怀孕期间不宜敲打带脉。

1、帮助排毒,治疗便秘

拍打带脉疏通经络就是提高排毒能力,最明显的表癫持续状态安定怎么用现就是促进肠道的蠕动,治疗便秘。

2、减肥瘦身

拍打带脉的主要功效就是减肥,带脉疏通对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥效果是极佳的。

3、调节月经及白带异常等

拍打带脉疏通气血,消除腹部的血淤积热,对于痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

4、可以祛除脸上痘痘

全国那有治疗癫痫病了? 带脉有三个穴位“带脉、五枢、维道”,也在胆经上,拍打带脉也相当于刺激胆经,能帮助胆经排毒,胆经运行于面部,有助于祛除面部的痘痘。

1、中医认为带脉有“总束诸脉”的作用,和一条腰带一样在腰腹部梳理这诸多经脉。

2、中医上讲带脉主治的是妇女的经带疾病(调理月经月、带下、经闭等妇科疾病),故名带脉。

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带脉是人体奇经八脉之一。带脉在人体的腰部围一圈,是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的,这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起,所以称为带脉。带脉能约束纵行之脉,足三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束,以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉病候主要表现为“带脉不引”,即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。

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