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大寒吃什么 五款美食帮你养生

时间:2019-11-28  来源:十二时令养生

  大寒在古代人们常常认为是冷的一天,所以作为二十四节气的后一个节气,“大寒”节气我们吃什么好呢?吃什么能养生呢?在我们的生活中,辛温解表,发散风寒常用的日常食品是姜和辣椒、胡椒以及肉桂等。例如当外界源病引起轻微感冒,经常用生姜红糖水,有较好的疗效。今天小编为您介绍五款饮食,帮助你健康和温暖通过大寒节气,快来和小编看看吧!

  糯米饭100克,大米100克,赤小豆50克,薏米50克,莲子20克,枸杞子20克,是低血压引起的癫痫病吗?龙眼肉20克,红枣50克。红豆、大麦、莲子用清水洗净,浸泡2小时,然后加入米饭煮水,加适量的糖。煮熟后食用,健脾益气,养血安神作用,适用于身体虚弱,疲劳和其他血气虚弱的人群。

  鸡1只(约500克),黄芪30克,枸杞子30克,白术10克,调料适量。将鸡洗净,切成小块,加入补益中药和葱姜蒜盐和料酒等调料,用文火焖煮1小时,吃肉喝汤,补中益气,滋阴壮阳,加强身体的抵抗能力,适用于身体虚弱,容易感冒的人群。

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  鸡蛋1个,香菜10克,葱白5克,生姜5克,盐,味精等调料适量。搅拌鸡蛋,香菜,葱,姜洗净切成碎末。等锅里的水烧开,放上一点点淀粉,使水变成稠状,然后再将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入,使成薄片。然后加入葱姜、香菜,盐,味精调味,出锅前加入少许麻油。有祛除风寒,出汗的效果,适用于轻度感冒早期。

  羊肉500克,山药50克,葱白30克,生姜15克,胡椒粉6克,黄酒220湖北较好的癫痫病医院克,盐3克。羊肉剔去筋膜,洗净切片,然后放入砂锅加上调料去腥膻味。葱,姜,切葱,姜拍破。山药用水润,切成2厘米厚的片,放入羊肉,山药放入砂锅中,加适量水,用大火烧开,撇去浮沫,加入葱,姜,胡椒粉,黄酒,用小火焖羊肉酥烂,取出羊肉,羊肉切片放入碗内即可。随意食用。健脾补肾,温补效果好。

  生姜5克,粳米500克,鲜牛肉100克,酱油、花生油适量。将鲜牛肉切碎,剁碎的肉,放于碟上,然后放上酱油和花生油拌匀。大米淘净放孩子突然抽搐无意识入砂锅中,加适量水,如平常的煮饭,待锅水将干,倒入牛肉饭,蒸约15分钟,直到牛肉煮熟。当主食,随意食用。舒缓胀气、健胃的作用。

  中国的每一个节气也都相当于一个节日,有着不同的讲究。尤其是有一些节日非常受到大家的重视,所以就出现了很多的好吃的,对于吃货们来说,这是重要的过节福利。尤其是冬天的节日,总有很多丰美肥厚的肉类好吃的,就比如说大寒,虽然并不了解具体要吃什么但是吃肉一定是必须的。

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