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春季养出好肌肤应该多吃什么?_美食养生

时间:2020-01-07  来源:十二时令养生

春天气候干燥多变,令女性的皮肤处于一种比较糟糕的状态,这时喝喝糖水,滋润下身心也是一个很好的选择。但糖水要怎么选择才适合自己呢?这不仅要看自己的体质,也要根据自己的身体状况来挑选方能相得益彰。春季养出好肌肤应该多吃什么?下面就为大家推荐几款滋补养颜的糖水,希望大家能过个滋润的春天哦。

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一、 腐竹白果炖蛋

制法:白果泡入热水片刻后撕去红膜衣,干腐竹洗净,掰成小段;鸡蛋放入清水锅中,煮6分钟后捞出,用冷水冲凉,剥去蛋壳;锅中倒入适量清水烧开,放入白果、腐竹、红枣和姜片,用中小火慢炖30分钟;把去壳的鸡蛋放入炖好的腐竹糖癫痫病是不是治不好了水中,加入冰糖,煮至冰糖融化即可 。

功效:白果味甘,微苦、涩,性温,有小毒。具有生津、止渴、清热等功效,可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效,适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管、促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发,延年益寿。腐竹白果是传统的搭配,国人都比较喜欢吃。

二、 双耳桂圆红枣羹

<北京哪里治疗癫痫病p style="text-align: left; text-indent: 2em">制法:

1、 将木耳和银耳泡发,泡发后的木耳、银耳去蒂,撕成小朵,用凉水冲洗几次后放入锅中,添加适量凉水,加盖,大火煮开后转小火,炖约50分钟;

2、 红枣洗净,去掉枣核,枣肉切成小条,桂圆剥去外壳;将红枣、桂圆放入小孩羊癫疯能喝羊奶吗锅中,继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖;

3、 关火,静置至羹的温度降至微温,将枸杞用温水浸泡至软,沥去水分;枸杞放入锅中,搅匀后即可食用。

功效:桂圆能安神净气,能治失眠、健忘,补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

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