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预防颈椎病超有效 3分钟颈椎保健操

时间:2020-01-13  来源:十二时令养生

1、坐在桌子后,手掌托住,并尽可能地按压下巴。从1数到10。每做3次癫痫病可以治愈吗?,休息一次。

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2、站直或坐直,慢慢向右最大限度的转癫痫病能治愈吗要花多少钱头,从1数到10。然后向左最大限度的转头,再从1数到10。接着慢慢低头,直石家庄治癫痫哪家正规至下巴贴近前胸,再慢慢向后仰头。每个方向需做10次。

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