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黑枸杞+红枣 养肝护脾功效多,黑枸杞也能用来做菜......

时间:2020-01-13  来源:十二时令养生

  黑枸杞是大家喜爱的食物,黑枸杞食用起来很方便,可以直接泡水喝,而且功效不错哦。黑枸杞和红枣配在一起,泡水喝,功效就更好了。下面我们就一起看看下面的内容,了解一下黑枸杞红枣茶的功效。

  黑枸杞红枣茶的功效

  黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣黑枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错。

  黑枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

  黑枸杞子性味甘平,归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、视力减退、萎黄无华等症。黑枸杞子最适合用来消除疲劳黑枸杞能预防动脉长春癫痫重点医院硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。

  还具有温暖身体的作用

  黑枸杞能消渴,也就是说,它还有治疗口渴的功效。大枣甘平,能补血,而血属阴,所以对于阴血不足有疗效。

  黑枸杞是一种具有强韧生命力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上黑枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。

  黑枸杞适用人群

  1、一般人均可使用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

  2、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

  如何食用黑枸杞

  1、有酒味的黑枸杞已经变质,不可食用。

  2、黑枸杞一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。

  3、菊花3-5朵、黑枸杞1-2颗,放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟后饮用,有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。

  黑枸杞的做菜法

  1、黑枸杞烧鲫鱼

  原料:鲫鱼1条,黑枸杞12克,豆油、什么方法能够治好癫痫病葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

  做法:

  1、将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;

  2、将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;

  3、投入黑枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。

  菜肴特点:黑枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。

  2、黑枸杞菜粥

  原料:黑枸杞子2大匙,米饭1茶碗,水6杯,油菜1棵,盐1小匙多。

  做法:

  1、米饭加入深锅中,加水煮沸,注意防止溢出,用文火煮1小时。

  2、油菜洗净,去根,放在加盐的热水中焯一下,切成 3-4cm长的段。

  3、黑枸杞子若是鲜品,柔软,则不需处理,若是干品,必须浸泡温水中,使其变柔软。

  4、粥煮好后,加入盐、青菜。黑枸杞子,稍煮一下即成。

  3、黑枸杞油爆河虾

  原料:河虾500克,黑枸杞子30克。

  做法

  1、将黑枸杞子洗净,其中一半加水煎煮,提取黑枸杞子浓缩汁15毫升,另一半置小碗内,上笼蒸熟。

  2、选择大的河虾,剪去虾须,洗净,沥干水份。将炒锅烧热,注入植物油,烧至八成热时,分两次投入河虾,炸至虾壳发脆癫痫病要多少钱,用漏勺捞出,沥于油。

  3、锅内留适量余油,投入葱末、姜末、白糖、料酒、精盐、味精、黑枸杞子浓缩汁和清汤,煮沸。稍稠后,投入虾和熟黑枸杞子,翻几个身,加入香油即成。

  黑枸杞的功效与作用

  1、提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力

  食用黑枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

  黑枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,黑枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:黑枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。

  2、具有显著的明目作用

  黑枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用黑枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以黑枸杞子为主要药物。民间也习用黑枸杞子治疗慢性眼病,黑枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

  3、具有抗疲劳作用

  黑枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗武汉哪家医院治癫痫正规疲劳的作用。黑枸杞子能显著增加肌糖原。

  4、有增强学习记忆功能

  黑枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

  5、提高肌体的适应性

  黑枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

  6、可以增强人体的造血功能

  黑枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。黑枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用。

  7、可以有效地延缓衰老

  黑枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

  8、具有美容肌肤的功能

  很多人都不知道常吃黑枸杞子可以美容。这是因为,黑枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。黑枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

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