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记忆衰退怎么办? 小心你身边的记忆“杀手”

时间:2020-01-13  来源:十二时令养生

一、记忆“杀手”

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1.睡眠质量差

经常失眠,睡眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人癫痫病的中医治疗体的睡眠质量如何,对记忆力有重要影响。睡眠质量低下,大脑得不到有效休息,记忆就会受损,导致常常忘记事情。

北京癫痫医院哪最好ng>2.过于依赖电脑

电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖,是现时今年轻沧州治疗羊癫疯那好人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等,减少了日常的脑力劳动,大脑功能就会慢慢变弱。

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