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神经衰弱最有效的食疗方

时间:2020-05-18  来源:十二时令养生

小麦

具有养心神、益气的功效,尤其适宜妇女、神志不宁、,或悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。

糯米

具有补气血、暖脾胃这功效,一功体虚且神经患者都适宜食用,尤以煮稀饭,或河南癫痫病医院哪个权威,戳进来与红枣同煮稀粥最佳,滋润补虚、温养五脏、益气安神。

西谷米

具有补脾益气之功效,一切体虚之人以及产后病后神经衰弱者都适宜食用。

银耳

具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效,还善于补脑强心、消除。据分析,银耳含有丰富的胶质,多种素和17种氨基酸、银耳多儿童的羊癫疯会不会变成痴呆呢?糖、蛋白质等营养成分,这些都对神经衰弱者有益。

蜂王浆

据现代研究,服用蜂王浆后大脑功能明显改善,其对细胞具有再生作用,可增加组织,促进代谢。所以,神经衰弱者适宜食用且效果显著。

何首乌

具有突出的强壮神经和补血功效。这是因为何首乌含有较多的卵磷脂,它能促进血液的先天性癫痫用什么方法可以治好?新生,并有强心效果,对疲劳者作用更显著。

葡萄

葡萄能健脑、强心、开胃、增加气力。不仅含有很多糖分,还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等,有营养强状作用。《神农本草经》中说它“益气倍力,强志”。因此,神经衰弱者适宜食用葡萄。

核桃

它富含脂肪油,主眉山治疗癫痫哪家医院好 要成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和磷脂以及钙、磷、铁、锌、镁等矿物元素。历代医家视身益寿、补肾抗衰食品,常吃核桃,对人的大脑神经很有益。凡神经衰弱之人宜早晚空腹各食核桃2~3枚。

鹌鹑蛋

据测定,鹌鹑肉含蛋白质24.3%,比等量鸡蛋肉高4.6%,鹌鹑蛋含蛋白质13.5%,比等量鸡蛋多1.7%,特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,因此,衰弱患者适宜经常食用鹌鹑。

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