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这7个东西睡觉不能放床头,身体超负荷,尤其是女人该脱还是要脱|睡觉

时间:2020-06-03  来源:十二时令养生

发布时间:2017-05-29 11:00:46   来源:  

睡眠对人们来说至关重要,尤其是现在的上班族,经过一天的劳累之后在晚上才能得以休息,本来平时就已经很少,所以在休息的时候更加应该注重身体健康,以下这些东西在睡觉的时候千万不能带着啦。

一、戴“机”睡觉

可能现在很多人都有一个习惯就是带手机睡觉,在睡觉之前,一直就是玩手机,玩到将近睡着的时候才将手机放在床头,其实昆明治疗癫痫病那好这是一个非常不好的习惯。

我们且不说手机的辐射有多大,单单是它放出来的电磁波都是能慢慢的影响人了。科学研究,不同的电器,彩电、冰箱等等都会慢慢的放射不同的波长的电磁波。会不知不觉的影响着我们的神经系统,只是我们没有发现。

二、戴“罩”睡觉

这主要是针对女性的,有一些女性习惯晚上戴“罩”睡觉,其实这是一种非常不好的行为。研究发现:每天戴乳罩超过12个小时的,罹患乳腺A的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。

所以建议女性一定不要戴着睡觉。

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三、戴“牙”睡觉

现在有些人比较早就牙齿脱落,一方面可能是原因,一方面可能是年纪原因,但不管是什么样的原因,晚上睡觉的时候一定不要戴着睡觉。戴假牙睡觉不仅很容易吞下去,而且是比较不卫生的。

正确的做法应该是在睡觉之前将假牙拿出来清洗,然后安置起来。

四、戴“表”睡觉

相当大的一部分人,特别是现在的商务人士,为了防止第二天手表忘记戴等,直接就是手表不脱,戴着睡觉,其实也是一种非常不好的行为。研究标明,手表是有辐射的,带夜光的手表还有镭辐射,只是量少,但是长时间的积累,也是南京专治癫痫医院会对身体造成一定的损害的。

五、带“湿发”睡觉

西医:湿头发睡觉易引起头晕、恶心

很多人在睡觉前都有洗发洗澡的习惯,当然这是好事,但要是头发没有干就睡觉,这恐怕就非常不好了。

带湿发睡觉在年轻的时候或许还是比较看不出会有什么样的毛病,但是一旦上了一点点的年纪之后,风湿病就会慢慢的来了,这是一种慢性病,像湿、高血压、哮喘都有可能是湿气引起的。而通常在年轻的时候如果湿气太重经常会引起排泄系统问题、肥胖问题等等。

湿气过重的人建议多吃点生姜。

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六、带“妆”睡觉

很多女性,特别是青年女性,因为职场来去匆匆等问题,可能晚上有一些就没有卸妆了,须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。要保持有光滑美丽的面孔,卸妆这么点事是一定不能省的。

七、带“饱”睡觉

有一些人可能是相对喜欢吃饱喝足了去睡觉,但其实这很容易引起肥胖的。科学研究,最好的三餐方式就是:早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少。在我们各个机体细胞休息的时候,也让胃休息一下。

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