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过年酒足饭饱后 6件事不能做(7)

时间:2020-06-16  来源:十二时令养生

狂欢Party型

利用假期这几天,终于有时间会会老同学,到亲戚家串串门了。虽说见到了许多难得一见的好朋友,但同时也浪费了宝贵的休息时间。

节后烦恼:反应迟钝,工作效率锐减。

赶快吃:番茄海鲜汤。

原料:鳕鱼100克、鱿鱼1只、蛤蜊250克、番茄2个、柠檬1个、辣椒2个。

调味料:盐太原那家癫痫医院好、香油适量。

做法:鳕鱼洗净切小块,鱿鱼洗净切十字刀,蛤蜊泡水备用。辣椒切片,番茄去皮切丁,柠檬榨汁备用。先将番茄、辣椒中加5碗水,放入适量盐大火煮,开锅后转小火再煮15分钟。之后依次放入鱿鱼、鳕鱼、蛤蜊约煮3分钟关火,最后淋上柠檬汁。

吃中学问:海鲜中富含蛋白质和人体所需的氨基酸,是健康的低热量食品,不用担心肥胖问题。它同时可以抑制血中的胆固醇含量,缓解,恢复视力,让人头脑敏锐小儿癫痫病患者如何护理

节日孤独型

节日里的高朋满座、欢声笑语,每每在曲终人散去的时候,一向多愁善感的人就会有些许的悲观失落情绪。面对突然冷清下来的气氛,很多人不能马上适应,一些伤心往事也涌上心头。

节后烦恼:心情压抑,患得患失。

赶快吃:坚果烤香蕉。

原料:香蕉1根,杏仁、腰果、核桃各1茶匙。

药物不能很好治疗癫痫,那么有别的方法能治疗癫痫病吗?

调味料:沙拉酱1小杯。

做法:香蕉去皮,对半从中间切开。将香蕉放入烤箱烤约5分钟,至表面金黄。杏仁、腰果、核桃切碎,倒入炒锅中爆香,后随意撒在香蕉上。在香蕉上倒上沙拉酱即可。

吃中学问:香蕉在西方被人称为是“快乐水果”,它含有象征“智慧之盐”的磷和丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维素也很多。所富含的特殊氨基酸能够为人体制造“开心激素”,具有消除疲劳、振奋精神的武汉哪家医院治癫病效果好效果,还能心脏病和糖尿病。坚果中的丰富油脂可以强身健体、延缓衰老。

总结:上面小编为大家推荐的一些过年时的一些禁忌,大家都记住了吗?大家在春节期间这些饮食禁忌,千万不要犯哦!还有小编为大家推荐的一些春节期间保健要点,大家也要注意哦!

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