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五指神功轻松帮你赶走春困

时间:2020-06-17  来源:十二时令养生

春天是万物复苏的季节,然而不少人却容易在这时候犯困,这就所谓的春困。你知道吗?其实春困也是可以赶走的,只要你用对了方法。这里就让中医专家来就教大家“五指神功”,轻松赶走春困。穴位按摩能促进人体产生一种镇静剂,能很好的缓解紧张的情绪,有镇静安神的作用。我们一起来看看如何具体按摩的吧。

1.涌泉

位置:它位羊癫疯的治疗费用会不会很多?于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾处于屈位时,足底前部出现的凹陷处。

功能:涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛;同时还能多种疾病,如头痛、中暑、耳鸣等。在涌泉穴处按摩,通过经络的传递作用,能使肾脏产生良好的效应,调节内分泌与植物神经系统,提神醒脑。

手法:睡前端坐,用手掌托来回搓摩涌泉武汉治疗癫痫病医院哪家专业及足底部10分钟,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指的指肚点按涌泉30下,以感觉酸痛为度,两脚互换。

2.足三里

位置:是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝眼下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处。

功能:足三里是个穴,经常用不同的方法刺激它,可健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,癫痫病该怎么治疗有效果促进的尽快消化吸收,提高人体的免疫力,消除,恢复体力。

手法:可用双手大拇指指肚点按足三里,每次10分钟,以感觉酸痛为度。

3.命门

位置:是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。

功能:羊羔疯检查步骤门穴为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气,经常擦命门穴可强肾固本,温肾,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。

手法:用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾处约10分钟即可。

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