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瘦身先锋号 春季减肥10大方法之最(3)

时间:2020-06-17  来源:十二时令养生

8、最嘴馋的减肥法:瘦身

是对非常喜欢吃的人可成为好消息的。通常一提到巧克力,就会认为巧克力是做梦也想不到的瘦身食品。

每天取普通巧克力1/2个,分早、中、晚三餐食用,餐前空腹食用,若有饱的感觉,就开始吃饭。如此一来,食欲下降,自然饭量也减少,进而得到瘦身效果。

一个月内新生儿癫娴能自己好吗缺点:将巧克力,当作零食吃的时候,按常理在身体吸收热量较低的饭后食用,但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取。一定要在餐前觉得饿时食用。

尤其是晚餐后作为夜宵的巧克力在体内直接转化为脂肪,所以要绝对避免。采用巧克力瘦身法时要充分摄取水分。

9、最不过不失的减肥法:控制法

哪些刺激会诱发癫痫病每个人的减肥都是建立在饮食控制的基础之上的,可以说这是最基本的了。

缺点:大家都觉得少吃就会瘦,所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!

再来这个减肥法没有什么系统,所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是,当美食当长沙哪家医院治癫痫前,几乎所有人都会想“下一餐再少吃”,而破坏了减肥中最重要的自制力,减一百年都会不瘦啦!

10、最危险的减肥法:药物法

这个方法眼就跟赌博一样,可能有效也可能没用,更甚者还搭上自己的,这个本钱也太大了,但是据统计,采用这个方法的人竟然还占了多数。

因为减肥药的效果最快,最易让人产生成就#@治愈癫痫病的方法是哪种感。至于经济上的话,想要变瘦还怕花钱吗?

缺点:减肥药有很多种,到底有没有效你吃了也不会知道,因为个人体质不同,也有不少人吃减肥药吃到死掉,又有副作用,就算真的靠药瘦了,一停药后,复胖速度也不差。

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