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夏天如何吃冷食不伤身

时间:2020-06-17  来源:十二时令养生

炎热天气易感暑热湿邪,影响脾胃消化吸收功能,如果又常吃生冷、常饮冷饮,就会损害脾胃。暑热天气应该选吃一些去湿清热的以加强抵抗力。特别是一些慢患者,吃冷饮更要有所选择,甚至应忌冷饮。

饮料温度最好介于30-32兰州哪里治疗癫痫#!好摄氏度间

值得一提的是,并不是每个人都适宜吃冷饮,特别是一些慢性病患者,吃冷饮更要有所选择,甚至应忌冷饮。

胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮。由于患者消化系统功能较差,吃冷饮后容易刺激消化道黏膜,影响消化功能,癫痫病的治疗费用是怎么算的加重病情。饭后也不应该马上喝冷饮。饭后人体血液大多集中在胃等消化器官,如果饭后马上吃冷饮,使胃部扩张的血管收缩,减少血流量,妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快,影响人体对营养成分的吸收。同时,冷水还会稀释胃液,影响消化。另外,一般上消化道功武汉癫痫病公立医院能减退,对冷饮的耐受性也有所降低,也不应该大量吃冷饮,以免引起消化功能紊乱。

最好是在饭前两小时。温热的茶水是较理想的饮料,最好的饮料温度是介于30--32摄氏度之间,跟体温接近。冷饮的温度一般要比胃内温度低,长期喝过量的冷饮,会使胃黏北京癫痫专科医院有哪些 膜下血管收缩,导致胃的防卫能力下降,影响。少喝冷饮和冰水,尤其不宜在饭前、饭后食用,这样才不容易影响。

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