您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

自酿果醋 减肥美容又排毒

时间:2020-06-17  来源:十二时令养生

果醋相信很多人都听说过,但市面上的果醋不是价格昂贵,就是不知道疗效如何,使得爱美者纷纷不敢购买。何不试试自己酿造果醋呢?下面推荐三款自酿果醋,减肥又排毒哦:

柠檬果醋:防脂肪去油脂

选择新鲜的柠檬500g,最好选择比较生的酸度较高的柠檬,另外准备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净后切片放在通风干燥的地方晒干,天气晴好的长治癫痫病小发作治疗状态3-5天即可得到柠檬干。将柠檬干和其他材料一起放入瓶中,拍打瓶子将液体中的气泡都消去后即可封盖静置。

果醋的制作方法比较复杂,时间也比较长,封盖后的果醋不要随意开盖,天气炎热的状态15天左右可以完成制作。秋冬季就要等一个月左右,这种方法制作出来的果醋稀释之后可以喝很长时间哦,柠檬果醋能去油脂清理肠胃,美白肌肤脂肪生成哦。

秋梨果醋:促消化治便秘

秋梨的种类很多,长春哪里治癫痫#!好小编建议选择肉质厚实味美的丰水梨,挑选600g秋梨洗净后去核,切片后晒干,搭配砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g,一起放入瓶中搅拌均匀。赶走多余气泡后封盖存储,静置15-25天即可开盖饮用,同样需要稀释才能饮用哦。

1-2小勺的果醋可以添加200ml左右的温水进行调配,另外果醋不仅可以稀释饮用,还能作为果汁、冰沙和甜品的调味剂。秋梨具有促进消化、预防便秘和补充水分的作用,用新鲜的苹果、橙子榨汁后加入1少秋梨果醋做成果汁,风味很好瘦身效不同癫痫类型的发作症状都有哪些呢果也相当不错。

青提果醋:降食欲补营养

青提也是秋季最常见的水果之一,青提富含维生素C和E,还有很丰富的抗氧化成分。不仅可以做到减低食欲减少热量摄入的作用,还能补充人体每日所需营养物质。选择青提500g,洗净后将青提每一粒都扒下来平铺晒干。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋进行浸泡20-30天即可制成青提果醋。

青提果醋中富含多种氨基酸和抗氧化成分,是减少福州癫痫医院哪家权威脂肪和养颜的佳品。每天饮用稀释后的果醋200ml,坚持1周体内肠道毒素和游离固醇会减少一半甚至更多,在餐前1小时饮用还能有效控制食欲,减少主食摄入量达到减肥效果。长期饮用还能预防高血脂,是老少皆宜的减肥饮品哦。

以上就是小编推荐的三款果醋,果醋营养多多,对爱美者而言是不可多得的宝贝,爱美者可以酌情常喝哦。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 吃什么保护眼睛 上班族保护眼睛5要诀

下一篇: 警惕 引发OL失眠的3个误区(2)