您现在的位置: 首页 > 养生食物 >

把握9个瘦身关键时刻让你瘦(5)

时间:2020-06-17  来源:十二时令养生

5、利用午饭后,让腰部变细些

不管如何节食,都无法去除小腹和腰部两侧的赘肉?不癫痫病有哪些症状表现用担心,只要学会适当拉长腰部长度,就不会再为瘦身伤脑筋啦!

运动医学专家指出,学会正确的走姿,是拉长腰部的关键。在走路武汉癫痫病医院哪些时,你要注意以下要点:一要上体笔直,下巴前伸,高抬头,感觉头顶有根绳吊着,两肩向后舒展,这样脊椎骨才显得挺拔有力。用这种姿势走路,你会觉得哪有治疗癫痫的医院呢胸和腰轻微受力,胸骨和腰骨有轻微痛感,不要怕,这说明腰骨周围的韧带正被渐渐拉长,腰关节也处于延展状态,经常这样行走,腰部就会变得苗条颀长。北京癫痫病的治疗医院那里

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 脂肪肝的预警信号是什么

下一篇: 健康养生老人睡眠有道(5)