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饮食禁忌 少吃这些食物防体毒累积

时间:2020-06-17  来源:十二时令养生

都说是效果最好的,除了要多吃好之外,避免吃伤身的食物也是很重要的喔!今天小编分享小常识,告诉你哪些食物不利不宜多吃,快来看看,少吃加工食品,避免误区,健康才能加分!

1、所有经过制造(加工)的食物

例如装瓶、装罐、冷冻、腌制、精制、加盐、烟熏或硫化(除非特别提到可以允许)都在禁止之列及所有类型的乳制品,例如乳品和乳品加工产品(包括羊奶)都禁止食用。

这些禁止项目包括起司癫娴病人不能吃什么?、奶油、冰淇淋、冰、牛油和白脱牛奶,除非是为了蛋白质而特别允许。乳制品一般来说脂肪含量极高,起司可能有65%的脂肪,而且含有大量的钠。

市售的白脱牛奶经过“发酵”(以剩余牛奶生产,经过调味,增加浓稠度),含有脂肪和钠。

不过,如果为了蛋白质而处方食用的话,可以在6到12个星期后,饮用新鲜、经过搅拌而没有任何添加物的白脱牛奶。如果可以取得的话,可食用无盐脱脂的夸克起司。

凤梨和莓果可能会因为芳香酸的存在而造成反治疗癫痫的特效药应,酪梨的脂肪含量太高,小和每天必须饮用的混合在一起会难以消化。

香料,例如黑胡椒或红辣椒,具有刺激性。九层塔、奥勒岗叶和其他香料也都要避免,因为它们有大量芳香酸。番椒、墨西哥辣椒等也带有刺激性,可能会使治疗停止。

2、大豆和大豆制品

包括、天贝、味噌、日式溜酱油、其他酱油、重组蛋白、,以及所有其他的大豆制品都不得食用。

禁止食用所有形式大豆制品的原因有很曲靖市好的癫痫病医院有哪些多种,包括脂肪含量过高、钠含量过高、毒性抑制营养素的吸收,蛋白质含量过高。干豆和干燥豆荚不应该食用。

苜蓿芽和其他发芽的豆类及种子含有大量左旋刀豆胺基酸,这是一种会抑制免疫系统的不成熟胺基酸。

另外,过去没有慢性关节痛病史的患者,在吃了苜蓿芽之后会突然产生症状。健康的猴子因为食物中加入苜蓿芽,而产生红班性狼疮。

3、任何种类的油和脂肪

除了新鲜、未精制、有遗传癫痫可治疗机的亚麻仁油以外。禁止食用精制的白糖和。禁止食用面粉(包括全麦面粉),以及任何种类的面食。

、猪肉、家禽肉、、鱼、海鲜,以及任何其他肉类或动物生鲜产品都在禁止之列。

这些动物食品含有大量蛋白质、化学药品、防腐剂、荷尔蒙和食盐,而且难以消化,脂肪含量通常过高,对人体的肝脏和排泄系统造成额外的负担。

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