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治便秘排毒瘦小腹的几道排毒粥 –

时间:2020-09-17  来源:十二时令养生

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治便秘排毒瘦小腹的几道排毒粥
发布时间:2011-12-24 14:53:45 浏览:5544 来源:
导读:治便秘排毒瘦小腹的几道排毒粥,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了北京治癫痫公立医院健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的?在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊?今天小编推荐几道排毒粥给大家,多喝保证你快速通便排毒,迅速瘦小腹。
一、山药猪骨青菜粥癫痫病哪家医院权威> 原料:猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1~2棵、盐和胡椒粉适量。
做法:
1.大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。
2.锅中放入猪骨汤和适量清水烧开,放入浸泡后的大米。
3.大火煮开后转小北京军海医院癫痫科怎么样?火继续煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,再加入菜丝煮滚,加入盐、胡椒粉,调匀即可。
二、五谷燕麦紫菜金枪鱼粥
原料:五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。
做法:
1.五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟。
小编提醒:现绍兴癫痫医院那里最好如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加,为了我们身体的健康请注意健康的饮食。
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