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煤矿职业病 穴位按摩防治5大职业病 -

时间:2020-10-17  来源:十二时令养生

2016年11月24日12:07 编辑:名家健康网

  职业病一:头痛

  穴位与部位:

  印堂部:即前额部;印堂穴:两眉中点处;太阳穴;百会穴:头顶部中点处。

  方法与步骤:

  取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。两手中指按揉印堂穴1分钟。两手拇指按揉两太阳穴1分钟。

  职业病二:颈椎病

  现在城市生活、工作压力大,电脑普及率也很高,上班族长期在电脑面前坐着。由于长期坐姿的不正确,肌肉、软组织产生疲劳,导致颈椎超负荷的承重。长期的,反复的劳损,刺激他,产生疼痛。除了颈椎疼痛外,如果出现骨质增生、韧带的肥厚,可以导致椎孔的狭窄、椎间盘的退变,产生椎间盘突出,那就不仅仅是一个劳损的问题。还会出现神经的刺激,如手、肩部等的麻等等。久坐办公室工作,或长期使用电脑的上班族,颈肩部很容易疼痛、僵硬,这时按摩大杼穴就会有异常的压痛感。有些颈椎病治疗癫痫小发作药物前期的患者,颈肩部虽然还没有出现明显的疼痛僵直,但会感到脖子不舒服、发皱、发酸,这时按摩大杼穴也会有较明显的压痛。这提示您已有患颈椎病的征兆了。

  穴位与部位:

  风池穴:后发际角凹陷处,左右各一;风府穴:两风池穴连线中点处;列缺穴:手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。

  方法与步骤:

  两手中指端按揉两侧风池穴1~3分钟。右手中指端按揉风府穴1~3分钟。两手拇指相互交替按揉两侧列缺穴1~3分钟。

  职业病三:腰痛

  腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处。腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中。中医认为,按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。另外,按摩腰眼穴除了可防治腰背痛外,还具有聪耳明目、固精益肾和延年益寿的功效。

  穴位与部位:

  腰部阿是穴;两侧腰肌;委中穴:�N窝中点处。

  方法与步骤:

  取坐位。双手掌擦热后,擦揉两侧腰肌,致局部温热为度。右手握拳,轻揉腰部阿是穴。两拇指按揉两委中穴。

  职业病四:慢盘锦重点癫痫医院性胃肠炎

  穴位与部位:

  神阙穴:即肚脐;天枢穴:神阙穴旁开两寸处;大横穴:神阙穴旁开4寸处;足三里穴:髌骨外下缘之下3寸处。

  方法与步骤:

  取坐位或仰卧位。双手掌重叠,以神阙穴为圆心,顺时针按摩腹部5~10分钟。右手中指端点揉天枢、大横穴3~5分钟。两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。

  职业病五:鼠标手

  鼠标手多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症,为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。按摩鱼际穴,对因过度使用电子产品造成的职业病“鼠标手”有很好的治疗作用。

  按摩时,可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动,或双手鱼际穴互相敲击,至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定,一般每天1―2次,时间控制在10分钟左右。

我国煤矿职业病主要是尘肺病,此外职业中毒、噪声性耳聋、滑囊炎等也是我国煤矿工人的多发病。

(1)尘肺病

尘肺是指承德癫痫专科治疗医院,怎么样由于吸人生产性粉尘而引起的以肺组织纤维化为主的疾病。患者的肺部发生进行性、弥漫性纤维组织增生,逐渐影响呼吸功能及其他系统功能,是一种较严重的职业病。按照粉尘的性质,尘肺可被分为5类:由二氧化硅粉尘引起的硅肺;由结合状态的二氧化硅粉尘引起的硅酸盐肺,如石棉肺、云母尘肺、水泥尘肺等;由煤炭、炭黑、石墨等粉尘引起的叫炭尘肺,如煤肺、炭黑尘肺、石墨尘肺等;其他粉尘所引起的叫混合性尘肺,如煤硅肺;由铝及其他粉尘引起的叫其他尘肺,如铝尘肺、电焊工尘肺等。煤炭系统常见的尘肺有硅肺、煤肺和煤硅肺。掘进工种易患硅肺;采煤工种多患煤肺,煤仓、煤厂、烧煤锅炉、码头煤房装卸等接触煤的工种也易患煤肺。由于煤矿职工工种不固定,调动频繁,既可接触岩石粉尘,又可接触煤尘,这类工人易患煤硅肺。

(2)振动病及局部振动病

局部振动病是因长期接触强烈的生产性振动所引起的一种疾病。局部振动是指以手接触振动工具的方式为主,振动通过振动工具向操作者的手和手臂传播,直至全身。接触振动的作业很多,如采矿、掘进、造型捣固、铆接、凿岩、锻压等。振动病主要是由于局部肢体(主要是手)长期接触强烈振动而引起的。长期受低频、大振幅的振动时,由于振动加速度的作用,可使植物神经功能紊乱,引起皮肤与外周血液循环机能改变,久而久之可出现一系列病理改变。早期可出现肢端感觉异常、振动感觉减退,主要症状为手麻、手疼、手胀、手凉、手掌多汗、手山西癫痫好医院,怎么样痛(多在夜间发生),其次症状为手僵、手颤、手无力(多在工作中发生),手指遇冷即出现缺血发白,严重时血管痉挛明显。

(3)噪声性耳聋

噪声性耳聋是由于长期处于强噪声环境中而引起的一种缓慢进行的耳聋。噪声是由许多不同强度和不同频率的声音杂乱组合而成的。从人体生理学上讲,一切使人厌烦、起干扰作用的声音通称噪声。生产过程中的一切声音都是生产性噪声,包括机械噪声,如电钻、风钻、水压机、冲床等;流体动力噪声,如通风机、鼓风机、空压机等;电磁性噪声,如电动机、变压器。长期在上述强噪声的环境中工作,易引起听觉系统的损害,形成耳聋,同时还可能引起对人体其他系统的损害。

(4)中暑

中暑是指由于高温环境引起的人体体温调节中枢的功能障碍,汗腺功能失调和水、电解质平衡紊乱所导致的疾病。

(5)煤矿井下工人滑囊炎

该病是由于长期、持续、反复、集中和力量稍大的摩擦和压迫而引起的疾病。煤矿井下工人滑囊炎的患病率约为1.6 %,在一些煤层薄、工作面低、机械化程度不高的矿区,其患病率可高达14.39%。工龄越长、年龄越大、患病率越高。不同工种的患病率是有差异的,其中采煤工最高(65.78%),其次是掘进和开拓工(20.15%)。

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