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适当发火可保护心脏 老年人秋冬需防脑血栓形成 -

时间:2020-10-17  来源:十二时令养生

2016年07月19日11:35 编辑:传奇养生网

  随着天气逐渐转冷,冬天的到来,也进入了心脑血管疾病突然发作的“危险时期”,平时很健康的老人在这时期心脑血管疾病容易发作,脑血栓形成。

  秋冬季温差大,忽冷忽热的气候易使血管痉挛、狭窄,弹性下降,淤堵和梗塞此时极易发生。此外,进入秋季,空气干燥,人们饮水量也较夏季有明显减少,体内新陈代谢减慢,血液浓度增加,也容易引起心冠心病、心绞痛、心梗等心脑血管疾病的发作,老年人尤其要小心脑血栓形成。

  脑血栓起病慢 多见于60岁以上老年人

  脑血栓形成,一般多见于中年以南宁著名癫痫病医院上和老年人,60岁以上有脑动脉硬化、高脂血症和糖尿病病人最易发生。部分病人发病前有前驱症状,如头晕,一过性肢体麻木无力等症状。

  同时,脑血栓形成起病较缓慢,多在夜间睡眠中发病,第二天醒来才发现半身肢体瘫痪。部分病人白天发病,常先有短暂缺血发作症状,以后进展为偏瘫。脑血栓病人多数发病时无意识障碍、头痛、呕吐等症状,局灶征缓慢进展多在数小时或2~3天内达到高峰。

  脑血栓形成可分3种类型

  1、可逆性脑缺血发作

  又称可逆性脑缺血神经功能障碍,它不同于短暂脑缺血发作,在于24h后临床症状尚未完全恢复,常伴有或大或小的梗死病灶,但尚未导致不可回逆武汉治癫痫病去那家医院好的神经功能损害,或因侧支循环代偿较好、血栓溶解、脑水肿消退等原因,患者的症状和体征在3周以内完全缓解而不遗留后遗症。

  2、进展性卒中

  脑血栓形成多属于此型,由于血栓逐渐发展,脑缺血、水肿的范围继续扩大,症状逐渐进展,由轻变重,直到出现完全性卒中,称为进展性卒中,常历时数天甚至数周。

  3、暴发型

  少数脑血栓形成,发病急骤,病人常很快昏迷,伴有完全性偏瘫、失语等,症状和体征很像脑出血。CT扫描常能帮助鉴别。

  有些老人遇到不开心的事情,很压抑又不愿意与别人诉说,自己还是觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。瑞典斯德哥尔摩大学黑龙江哪里治疗癫痫最新的一项研究发现,老人适当发怒比压抑怒火更有益于解除压力,保护心脏。

  专家指出,情绪过分压抑,容易引发神经性头痛、精神紧张、焦虑症、抑郁症等一些身心问题,因为压抑下来的情绪不会消失,有些会积累起来等机会加倍爆发,有一部分会进入潜意识层面,通过别的方式寻求暂时满足。其实,管理好情绪,学会有效沟通,许多疾病是可以避免的。

  老年人和外界沟通相对较少,身体和情绪多处于比较平抑的状态,如果遇到事情再往心里装,无异于在把情绪垃圾背到自己身上,越背越多,更加憋屈而难以消化。适当“发火”,把情绪表达出去,反而是在及时清理情绪垃圾。

  另外,在冲突中,通过“发火”表达出自己的太原癫痫病权威医院意见,更容易引起对方的重视,说明你在意这件事情才会这么做,有利于冲突的解决。尤其是在和子女有不同意见时,不理不睬是切断了沟通的渠道,无益于事情的解决和冲突的化解。而发个小脾气,大声把想法、意见说出来,说明你在意他,你很着急,想要他重视这件事情。

  当然,发火不是无原则地发脾气、大吵大闹,而是适当的表达、发泄自己的情绪。发泄情绪的方式有多种,可以找信任的朋友倾诉,喝茶聊天、煲电话粥,把烦心的事情都说出来,一来可以从朋友处得到些安慰和支持,二来倾诉的过程还可以帮自己梳理思路,寻找解决的方式。发泄情绪,还可以去运动健身场所,去公园唱首大合唱,把不开心的事情打出去、吼出去,还可以找机会大笑一下。

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